Почему весной чаще возникают головные боли и как с этим бороться?

Question

В Питере весна это всегда качели с погодой. Голова просто раскалывается уже неделю. Моя мама говорит что это сосуды привыкают к солнцу а бабушка всегда советовала пить чай с мятой и поменьше в телефоне сидеть.
Но почему весной чаще возникают головные боли вообще? Может есть какие-то проверенные способы чтобы не глотать таблетки.

Answer 1

Здравствуйте, Ксения. Весенние головные боли в Санкт-Петербурге — явление распространенное и имеющее под собой физиологическое обоснование.

Основные причины возникновения болей в этот период:

- Резкие колебания атмосферного давления, характерные для нашего региона в переходный сезон.
- Адаптация циркадных ритмов организма к стремительному увеличению светового дня.
- Весенний дефицит микроэлементов, влияющий на эластичность сосудистой стенки.

Для облегчения состояния без применения медикаментов я рекомендую наладить режим гидратации, обеспечивать достаточный приток свежего воздуха в помещение и практиковать контрастный душ для укрепления сосудов. Это поможет вашему организму быстрее адаптироваться к погодным качелям.

Answer 2

с тапка пишу сори. в питере весна это жесть всегда сосуды страдают :( я обычно просто форточку настежь и воды побольше пью. ну и теплицу когда на даче копаю забываю про все боли. движение это жизнь :) не болей!

Answer 3

ой ксюша беда прям... у меня весной даж куры меньше несутся изза этих перемен)) я обычно полотенце мокрое на лоб и полежать в тишине... муж грит эт все от нервов и интернетов ваших. меньше сиди там :) я вот за грибами в лес когда хожу никакая голова не болит а дома прям раскалывается... попробуй по дому чет поделать мож отвлечешся :)

Answer 4

привет :) я тож мучаюсь ваще весной давление скачет ппц... я ща в германии живу тут тож погода штормит :) я кароче когда голова раскалывается мажу виски маслом перечной мяты или просто мокрое полотенце на лоб. мне помогает даж без таблеток :) я тут фикусы свои поливаю и сама как растение весной — то солнце то дождь. главное не накручивать себя и больше отдыхать!