конечно, этот способ не сравнится с печёной в углях картошкой, с дымком, как в детстве. но когда нужно по-быстрому накрошить на винегрет или оливье, то это спасение.
делаю так: клубни мою щёткой очень хорошо, кожуру не снимаю. в мундире весь вкус и сок внутри остаётся. каждую картофелину надо потыкать вилкой, а то может «стрельнуть» внутри печки. потом складываю их в простой пакет-маечку, завязываю узел не очень туго, чтобы пар мог выходить потихоньку. воду лить не надо, картошка сама даст влагу.
ставлю на полную мощность. если картошки 3-4 штуки, то минут на 7-8. потом не вынимаю сразу, даю ей полежать в печке минуты три, «дойти». получается рассыпчатая, не мокрая, для салата — самый цимес. а про вред... сейчас всё вредно, если так рассуждать. не думаю, что это опаснее, чем колбаса из магазина.