Почему постоянно мёрзнут руки и ноги - нехватка витаминов или проблемы с сосудами?

Question

Здравствуйте! Уже несколько лет замечаю, что у меня почти всегда холодные руки и ноги - даже летом. Особенно мёрзнут пальцы. Интересно, с чем это может быть связано? Может, дело в плохом кровообращении, нехватке железа или витаминов? И стоит ли с этим обращаться к врачу?

Answer 1

Меня замёрзшие руки мучили лет 10, пока не выяснилось, что у меня гипотиреоз. Начала принимать гормоны по назначению врача, и руки наконец тёплые. Так что да, это может быть щитовидка, лучше не затягивать с проверкой.

Answer 2

Холодные руки и ноги - частая жалоба, особенно у женщин. Основные возможные причины:
– Нарушения кровообращения, особенно при вегетососудистой дистонии или спазмах периферических сосудов,
– Анемия (дефицит железа) - ухудшается доставка кислорода тканям,
– Гипотиреоз - пониженная функция щитовидной железы замедляет обмен веществ,
– Недостаток витаминов группы B и магния, влияющих на нервную регуляцию сосудов.

Если проблема постоянная, стоит сдать:
– общий анализ крови,
– ферритин (запасы железа),
– ТТГ (гормон щитовидной железы),
– витамин B12.

Обращение к терапевту или эндокринологу обязательно.

Answer 3

Постоянно холодные конечности могут быть симптомом:

1. Сосудистых нарушений (например, синдром Рейно, вегетососудистая дистония),

2. Анемии — снижение уровня гемоглобина и дефицит железа ухудшают снабжение тканей кислородом,

3. Гормональных сбоев, особенно снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз),

4. Дефицита витаминов — B12, B6, D, а также магния,

5. Хронического стресса — приводит к спазмам сосудов.

 Что стоит сделать:
– Общий и биохимический анализ крови,
– Проверка ТТГ, Т3, Т4 (щитовидная железа),
– Уровень ферритина, витаминов B12 и D,
– Измерение артериального давления и пульса.

Иногда причина кроется в комплексе факторов, и без консультации врача не обойтись.