Какие травяные чаи можно пить при гипертонии вместо кофе?

Question

У меня гипертония, и я стараюсь сократить кофе - пульс учащается и давление скачет. Хотелось бы заменить его на что-то полезное, например, на травяной чай. Подскажите, какие травы можно безопасно пить при повышенном давлении, а какие наоборот нежелательны?

Answer 1

При гипертонии травяные чаи — хороший способ заменить кофе и поддерживать стабильное давление. Подходят следующие растения:
– Мелисса, пустырник, боярышник, валериана — действуют успокаивающе и снижают давление,
– Душица, ромашка, шиповник — улучшают обмен веществ и мягко укрепляют сосуды.
– Липа — обладает лёгким мочегонным и противовоспалительным действием.

Избегайте:
– Женьшеня, лимонника, родиолы — они повышают давление.
– Крепко заваренного зелёного чая — содержит кофеин.

Пейте настои курсами (10–14 дней), делайте перерывы, и обязательно учитывайте индивидуальную реакцию.

Answer 2

При гипертонии действительно стоит ограничивать кофеин и отдавать предпочтение мягким натуральным сборам. Полезные травы:
- Боярышник - снижает давление и укрепляет сосуды,
- Мелисса и мята - успокаивают и расслабляют,
- Пустырник - регулирует сердечный ритм,
- Липа, шиповник, душица - обладают мягким мочегонным и седативным эффектом.
Избегайте тонизирующих трав, таких как женьшень, элеутерококк, лимонник - они повышают давление. Перед длительным приёмом сборов желательно проконсультироваться с врачом.

Answer 3

Я вместо кофе перешёл на чай с мятой и боярышником - пью каждый день, и самочувствие стабильное. Главное не крепко заваривать и не пить литрами. Иногда добавляю душицу или шиповник для вкуса.

Answer 4

Слышал, что зверобой помогает от всего, и стал пить его как чай. Но давление стало прыгать сильнее. Потом прочитал, что он может повышать давление у чувствительных людей.