Марина, ингаляции с содой — старый народный метод, но применять его нужно с осторожностью:
Возможная польза:
Сода обладает слабым антисептическим и щелочным действием, может разжижать слизь и облегчать дыхание.
Но:
Паровые ингаляции не рекомендуются детям младше 6–7 лет из-за риска ожога.
Сода может пересушивать и раздражать слизистую, особенно при частом применении.
Эффективность при насморке не доказана, особенно если причина — вирус или аллергия.
Безопасная альтернатива:
Промывание носа солевыми растворами (из аптеки или домашний: 1 ч. л. соли на 1 л воды).
Увлажнение воздуха в комнате.
Тёплое питьё и наблюдение за состоянием.
Паровые ингаляции с содой иногда применяют при заложенности носа, но важно понимать, что они имеют ограниченный эффект и не подходят для всех. Сода может разжижать слизь и облегчать её выведение, но также может раздражать и пересушивать слизистую, особенно у детей.
Детям до 6 лет не рекомендуются горячие ингаляции - есть риск ожога дыхательных путей. Лучше использовать увлажнённый воздух, промывание носа солевым раствором и детские сосудосуживающие капли по назначению врача.