Я, например, добавляю ее в утренний чай. Она помогает улучшить пищеварение и избавиться от ощущения тяжести. Но иногда просто жую бутон, если простудился — говорят, что это помогает быстрее выздороветь (пока не понял, помогает или нет). Главное — не переусердствовать, ведь она очень яркая.