Почему после прополки и работы в наклон появляется головокружение?

Question

Раньше целыми днями в поле работали, и ничего.
А сейчас полчаса на грядке по старинке поработаешь и голова кружится, аж земля уходит. Врачи только дорогие таблетки выписывают да умные слова говорят, а толку ноль. Хотелось бы понять реальную физиологическую причину, а не слушать эти современные сомнительные диагнозы.

Answer 1

Здравствуйте, уважаемая Г. Смирнова. Понимаю ваше беспокойство, ведь сталкиваться с ограничениями тела всегда неприятно, особенно когда раньше всё давалось легко.

Физиологическая причина вашего головокружения кроется в нескольких факторах, которые естественным образом меняются с возрастом.

Во-первых, это ортостатическая гипотензия. Когда вы долго стоите в наклоне, кровь под действием силы тяжести перераспределяется. При резком подъёме сосуды не успевают быстро сузиться, чтобы доставить нужное количество кислорода к головному мозгу. Возникает кратковременная ишемия, что и вызывает ощущение, будто земля уходит из-под ног.

Во-вторых, с годами снижается эластичность сосудов шеи и позвоночника. При наклоне головы может происходить кратковременное пережатие позвоночных артерий, снабжающих мозжечок — наш главный орган равновесия.

Рекомендую вам не наклоняться вниз головой, а работать сидя на низком стульчике или стоя на коленях, используя специальные мягкие наколенники. Также вставайте очень плавно, делая паузу в промежуточном положении. Берегите себя.

Answer 2

Моя бабушка всегда говорила, что земля поклонов не любит, а любит разумный подход. Она сама строила парники и никогда не горбатилась вниз головой, и меня приучила. Для меня эта тема важна, ведь спину и сосуды нужно беречь смолоду, чтобы потом не мучиться.

Физиология тут простая. В наклоне пережимается шейная артерия, ухудшается отток крови от головы. Когда вы резко поднимаетесь, происходит резкий перепад давления. Нам кажется, что мы еще молоды и можем как в юности сутками в поле пахать, но сосуды с возрастом теряют эластичность :(

Попробуйте сделать себе удобную низкую скамеечку, как делали раньше, и шевелитесь плавно :)

Answer 3

сосуды уже не те при наклоне кровь к голове приливает а встаешь резко отливает вот и кружиться надо на скамеечке полоть а не вниз головой

Answer 4

У меня точно так же кружилась голова, когда я часами пикировала рассаду томатов в теплице! Я думала, что это от усталости, но на самом деле все НАМНОГО ПРОЩЕ!

Когда мы долго стоим вниз головой, кровь сильно приливает к мозгу, а сосуды шеи пережимаются. Стоит резко выпрямиться, как кровь МГНОВЕННО отливает обратно вниз! Сердце просто не успевает так быстро перестроиться, давление резко падает, и в глазах темнеет! Это называется ортостатический коллапс.

Теперь я работаю ТОЛЬКО сидя на маленькой скамеечке или на коленях, используя мягкий коврик. И встаю ОЧЕНЬ медленно! Пожалуйста, берегите себя и не работайте в наклон, это очень опасно для сосудов!