Почему после жары чувствуется слабость и головокружение ?

Question

Целый день на солнце провела теперь дикая слабость и головокружение. Голова кругом и руки трясутся. Пью много воды, но не помогает. Почему так происходит и как прийти в норму.

Answer 1

Здравствуйте, Мария. Ваше состояние очень похоже на тепловой удар или критическое перегревание организма. Причина того, что простая вода не помогает, заключается в дефиците солей. Вместе с потом вы теряли не только влагу, но и важные электролиты, которые отвечают за работу мышц и передачу нервных импульсов. Именно поэтому у вас сейчас трясутся руки и кружится голова.

Вам необходимо восстановить солевой баланс. Лучше всего использовать аптечные препараты для регидратации, но если их нет, добавьте в литр воды половину чайной ложки соли и пару ложек сахара. Обязательно прилягте в прохладном, темном помещении, обеспечив приток свежего воздуха. На лоб и область шеи положите прохладный компресс. Если в ближайшие пару часов состояние не улучшится или поднимется высокая температура, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Answer 2

Мария, вы решили в вяленый помидорчик превратиться? :) Поздравляю, стадия подвяливания прошла успешно! Только вот люди не огурцы в банке, нам просто воды мало когда мы так жаримся на солнце. Вы из себя все минералы вымыли, вот ручки и пустились в пляс.
Если не хотите окончательно завянуть как моя орхидея которую забыли полить, пейте что-то соленое или минералку. И в тенек ползите быстрее, а то скоро будете как пережаренная яичница. Главное не забудьте проветриться, а то с такими симптомами и до врача докатиться не долго :)

Answer 3

Типичный перегрев, как у рассады под палящим солнцем без притенения. Вы не просто воду потеряли, вы вымыли из организма калий и магний, отсюда и тремор в руках. Прямо как листья у фикуса начинают сохнуть при неправильном поливе и жаре.
Срочно примите горизонтальное положение. Обычная вода сейчас проходит транзитом, нужен раствор электролитов. Можно сделать домашний вариант: литр воды, чайная ложка соли и пара ложек сахара. Это поможет клеткам восстановить тургор. И не забудьте холодный компресс на магистральные сосуды в районе шеи.

Answer 4

У вас тепловой удар. Вода не поможет, нужны соли. Выпейте минералки или регидрон. Лягте в тени и положите холодное на голову. Если не пройдет за час, зовите врачей.