Здравствуйте, Камила. Понимаю Ваше беспокойство, ведь каждый огородник вкладывает душу в свои посевы. Судя по Вашему описанию, рассада страдает от нарушения баланса между температурой и освещенностью.
Когда в комнате слишком тепло, у растений ускоряются процессы обмена веществ, и они начинают активно расти. Если при этом интенсивности света недостаточно, ростки вынуждены вытягиваться вверх в поисках его источника. Чтобы исправить ситуацию, я рекомендую Вам сделать следующее.
Во-первых, постарайтесь снизить температуру воздуха до 16-18 градусов. Во-вторых, обеспечьте досвечивание фитолампами так, чтобы световой день составлял не менее 14 часов. И, в-третьих, не переливайте растения — почва должна быть слегка влажной, но не мокрой. Удачи Вам!