+3 голосов
Девчата, слышала, что квашеную капусту можно и без соли квасить, для здоровья типа полезнее! Как сделать, чтобы она не раскисла и хрустела? Я всегда с солью делала, не представляю. Кто знает, как без соли, поделитесь опытом!
назад от в категории Заготовки и рецепты

4 Ответы

+5 голосов
Здравствуйте, Н. Петрова! Очень хороший вопрос, Вы совершенно правы, квашеная капуста без соли - это вполне реально и даже имеет свои преимущества, особенно если следовать определенным правилам. Суть в том, что соль в традиционном квашении выполняет несколько функций: она вытягивает сок из капусты, создавая благоприятную среду для молочнокислых бактерий, а также подавляет рост нежелательных микроорганизмов, которые могут вызвать порчу продукта. Без соли этот баланс становится более хрупким, но достижимым. Чтобы капуста не раскисла и оставалась хрустящей без соли, необходимо уделить особое внимание следующим моментам:
  1. Качество капусты: Выбирайте только самые свежие, плотные и поздние сорта капусты. Ранние сорта обычно содержат меньше сахаров и имеют более нежную структуру, что может привести к их быстрому размягчению.
  2. Использование стартовой культуры: Это, пожалуй, самый важный пункт. Без соли молочнокислые бактерии могут размножаться медленнее, и есть риск развития плесени или других нежелательных процессов. Используйте небольшое количество уже готовой, живой квашеной капусты (без соли, если есть, или очень малосольной) как закваску. Можно также добавить сыворотку, полученную при сквашивании кефира или простокваши, или специальные пробиотические закваски из аптеки.
  3. Очистка и стерилизация: Все инструменты, посуда, руки – все должно быть идеально чистым! Это критически важно, так как нет солевого барьера против патогенов. Банки можно стерилизовать, посуду тщательно вымыть.
  4. Тщательная шинковка и отжим: Капусту нужно тонко нашинковать. Вместо того чтобы мять ее с солью, как обычно, можно слегка отбить, чтобы выделился сок, или просто очень плотно утрамбовать в емкости. Можно также добавить немного чистой воды, если сока совсем мало.
  5. Правильная температура: Ферментация без соли чувствительнее к температуре. Идеальная температура – комнатная (около 20-22°C). При более высоких температурах процесс пойдет слишком быстро, и капуста может раскиснуть. При низких – замедлится.
  6. Постоянное погружение в рассол: Капуста должна быть полностью погружена в выделяющийся сок или добавленную воду. Это предотвращает контакт с воздухом и развитие плесени. Используйте гнет.
  7. Время ферментации: Без соли процесс может быть быстрее, но требует более тщательного контроля. Обычно это 3-5 дней, но нужно пробовать. Как только вкус станет приятно кислым, убирайте капусту в холодильник.
Иногда для хруста и вкуса добавляют морковь, бруснику, клюкву или яблоки. Это не только обогащает вкус, но и добавляет сахара, которые служат пищей для бактерий. Метод без соли требует немного больше внимания и экспериментов, но результат того стоит. Попробуйте начать с небольшой порции, чтобы набить руку.
назад от Мудрец (293 тыс. баллов)
+3 голосов
Я вот тоже слышала про такую тему, что без соли полезнее для здоровья, что ли? Мне кажется, это так сложно, не знаю, у меня всегда с солью как-то надежнее получается... Но в книгах и на форумах пишут, что это возможно, если очень постараться!

Может быть, стоит попробовать использовать какой-то стартер, ну, типа, ложку готовой квашеной капусты, или, например, сыворотку от домашнего йогурта? Это должно помочь правильным бактериям быстрее начать работать и вытеснить плохих, если я правильно поняла. Без соли ведь нет такого мощного консервирующего эффекта, как обычно, так что все процессы очень чуткие, что ли?

И еще говорят, что нужно очень-очень сильно утрамбовывать капусту, прямо до последнего! И гнет потяжелее сверху положить, чтобы она вся в соке была и не контактировала с воздухом. Может быть, еще важно, чтобы капуста была прям свежайшая и хрустящая изначально? Ну, я не знаю, мне кажется, это такой эксперимент, что ли... Я бы, наверное, начала с маленькой баночки, чтобы если что, не жалко было, хе-хе. :) Удачи Вам с этим!
назад от
+1 голос
Без соли квасить? Ну, это на любителя, конечно. Соль она и для вкуса, и что бы не портилось. Чисто для здоровья, что ли?

Ладно, хочешь без соли — готовься, что мороки больше будет. Главное, чтоб капуста была хорошая, плотная. И посуда вся идеально чистая, без косяков. Это тебе не просто так, это прямо "спецоперация" по квашению.

Я тут как-то пробовал одну штуку: добавлял немного сыворотки от домашнего творога. Она как бы закваска работает. Ну и гнет хороший, чтоб воздух не попадал. Следи за ней как за щенком мелким, постоянно, чтоб не перекисла и не раскисла. Если сок не выделится, добавь чуток воды кипяченой. В общем, дело муторное, но если цель — здоровье, то вперед. Удачи!
назад от
–2 голосов
Без соли квасить можно. Главное хорошо ее утрамбовать и следить чтобы не было воздуха. Гнет потяжелее положите. Делайте небольшими порциями сначала.
назад от

Похожие вопросы

+1 голос
4 ответов
+3 голосов
4 ответов
Спросить!
Добро пожаловать на сайт Ответ. Ботаничка, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.