Здравствуйте. Вопрос очень правильный, так как природные средства действительно способны отлично поддерживать организм при грамотном подходе. Для мужского здоровья в наших широтах наиболее полезны несколько культур.
Первое — это Родиола розовая, или золотой корень. Это мощный адаптоген. Период вегетации у нее составляет около 4 месяцев, но важно помнить, что целебную силу корень набирает только на 3-4 год выращивания. Она любит умеренный полив и отсутствие застоя воды.
Второе — сельдерей, особенно корневой. Он содержит андростерон. Вегетация у него длинная, до 180-200 дней, поэтому в средней полосе его выращивают строго через рассаду, высевая семена в феврале. В теплице он приживается отлично, если обеспечить ему рыхлую почву.
Также рекомендую Левзею сафлоровидную (маралий корень). Она многолетняя, зацветает на второй год. Это прекрасное средство для повышения выносливости. Посадочный материал лучше брать в виде саженцев или свежих семян, так как они быстро теряют всхожесть.