Какие растения помогут от сезонной усталости и апатии?

Question

Вот пришла весна а сил нету. Усталость и апатия замучила. Может какие травы пить что бы пободрее стать. Подскажите кто знает.

Answer 1

Это нормальное состояние для весны. Попробуйте настойку женьшеня или элеутерококка. Утром перед едой 20-30 капель. Моя бабушка так делала и всегда была бодрячком. Главное не забывать про свежий воздух и витамины.

Answer 2

Уважаемая Вера! Очень понимаю Ваше состояние, весной действительно многие сталкиваются с такими ощущениями. Это нормально, когда организм перестраивается. Я бы рекомендовал обратить внимание на несколько проверенных растений, которые могут помочь справиться с сезонной усталостью и апатией, но всегда помните, что перед приемом любых трав лучше проконсультироваться со специалистом.

Вот несколько вариантов:

• Женьшень (корень): Известен своими адаптогенными свойствами. Он помогает организму адаптироваться к стрессу и повышает общую выносливость. Можно принимать в виде настоя или готовых препаратов.
• Элеутерококк (сибирский женьшень): Тоже адаптоген, но действует мягче, чем женьшень. Отлично подходит для повышения тонуса и концентрации внимания. Принимать лучше утром.
• Родиола розовая (золотой корень): Прекрасное средство для борьбы с усталостью и повышения работоспособности, особенно умственной. Помогает улучшить настроение.
• Лимонник китайский (плоды): Очень хорошо тонизирует нервную систему, улучшает зрение и умственную деятельность. Бодрит, но без резкого возбуждения.
• Мята перечная и Мелисса лекарственная: Если усталость сопровождается раздражительностью, эти травы помогут успокоить нервы, снять напряжение и улучшить сон, что в свою очередь способствует восстановлению сил. Их можно заваривать как чай.

Важно помнить о дозировке и продолжительности приема. Обычно такие курсы проводят не более 2-4 недель. Также обратите внимание на свой режим дня, питание и достаточное количество сна. Комплексный подход всегда дает лучший результат.

Answer 3

Весенняя астения является распространенным состоянием, обусловленным изменением светового режима и дефицитом микроэлементов после зимнего периода. Для нивелирования указанных симптомов рекомендуется применение адаптогенных растительных препаратов. К ним относятся: экстракт элеутерококка, настойка женьшеня, родиола розовая. Эти средства способствуют повышению неспецифической резистентности организма и улучшению энергетического метаболизма. Дозировки должны быть строго соблюдены согласно инструкциям по медицинскому применению. Противопоказания включают гипертоническую болезнь и бессонницу. Перед началом применения необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом для исключения индивидуальных реакций и оценки совместимости с другими лекарственными средствами.

Answer 4

Ну да, Вера, знакомо это ощущение, когда весна, а будто силы на нуле. Я вот живу здесь, во Франции, и тут местные часто советуют для общего тонуса и настроения использовать такие травы как женьшень или элеутерококк. Мне самому как-то привозили баночку элеутерококка из Беларуси, так я, честно сказать, особой разницы не заметил, может, потому что курсом не пропил. А вот крепкий чай с лимоном и имбирем, да, это таки работает, особенно по утрам. Еще тут любят вербену заваривать, она успокаивает, но при этом чувство разбитости уходит. Я обычно просто стараюсь побольше гулять, слушать хорошую музыку и хорошо спать – это, по-моему, самый лучший рецепт от апатии.