Тут все зависит от того, где именно стоит ваш стеллаж!!! Если он полностью изолирован от уличного света, то растениям абсолютно все равно, когда у них «день», хоть ночью светите... Главное — чтобы был непрерывный световой блок в 12–14 часов и обязательно 6–8 часов полной темноты для отдыха!
А вот если на полки попадает утренний рассеянный свет из окна, то вечером досвечивать рискованно... На рассвете сеянцы просыпаются, запускается фотосинтез, и если света мало, а в комнате жарко (батареи топят!), стебельки моментально пойдут в рост и истончатся к вечеру :( Лайфхак работает только при хорошем контроле температуры и изоляции от окон! Стеллаж стоит в темном углу или около окна??